Поради Біблії для подолання стресу

Переживаючи важкі часи, ми стаємо не тільки свідками, а й учасниками цих подій. І дуже важливо у цьому не втратити себе, не втратити віру та любов.

Наша людська душа є дуже вразливою. І дуже часто від поганих новин вона закривається і стає черствою, спустошується і руйнується.

Господь подає нам духовні інструменти для боротьби зі стресом. І про перший ми дізнаємося із книги Плачу Єремії. Тут йдеться про жахливі події під час облоги Єрусалиму:

«Вставай, голоси уночі з початком кожної сторожі. Вилий водою твоє серце перед лицем Господнім. Здійми до нього твої руки за життя твоїх діток, що мліють з голоду на рогах усіх вулиць» (Пл. Єр. 2:19).

Коли нас долає важкий стрес чи внутрішні конфлікти у сім’ї, в громаді, на роботі, або жахливі новини через війну, то тут нам потрібно навчитися свій стан, свою гіркоту, страх, нерозуміння, гнів виливати не на людей довкола, а Богові.

Тому тут важливе таке формулювання: «Вилий водою твоє серце перед лицем Господнім». Нам не потрібно намагатися стримати емоції у собі, стиснувши зуби, адже вони мають тривалий руйнівний ефект. Тут нам слід виплеснути їх, вилити перед Богом.

Пророк Єремія дає нам сильний інструмент – волати в молитві до Бога, виливати, спустошувати своє серце. Як довго? Поки не зрозуміємо, що воно спустошене. І коли наша душа спустошена, то у Святого Духа є можливість заповнити цю порожнечу Собою і принести зцілення.

Застосування другого біблійного способу ми можемо спостерігати зараз, у важкі часи, під час війни, коли люди об’єдналися навколо допомоги воїнам, коли співають разом пісні, коли разом моляться і благословляють Бога. Вони розуміють, що коли їх накриє хвилею ненависті та бажанням помсти, то нічого доброго із цього не буде. І вони разом справляються з цим горем, співаючи пісні, допомагаючи, підтримуючи та підбадьорюючи один одного.

Адже усі ми маємо завдання від Бога: по-перше, не дати наповнити своє серце і душу страхом, розпачем і гнівом. Як це зробити, нам розповів пророк Єремія: «Вилий водою твоє серце перед лицем Господнім». По-друге, наповнюймо спустошене серце Святим Духом, і ділімося цим з іншими. Це наша свята зброя від Бога. І ця зброя здатна здолати найлютішого ворога.

Зображення ілюстративне: cookie_studio – Freepik